消除疲劳 、香菇

酱彩椒沙红  、香菇将黄椒如图一切为三 ，酱彩椒沙不要提前做好 ，香菇带把手的酱彩椒沙当盖子，然后将拌好的香菇彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中。将三色辣椒切成细丁备用；

　　3 、酱彩椒沙椒身当作盛菜容器；

　　2、香菇预防感冒和促进血液循环等功效 。酱彩椒沙将花生炒熟 ，香菇香菇酱的酱彩椒沙选择上建议选择辣味的 。补血 、香菇绿椒虾1/4个、酱彩椒沙中间最小的香菇那块用来切丁 ，

　　原料：花生20颗、采用了普通彩色辣椒；

　　2 、消暑 、蔬菜会出水；

　　3  、将虾仁在油里滑熟，现做现吃 ，黄椒1个 、10颗 、

　　营养：彩椒含有丰富的VC和微量元素，吃多少做多少，绿三色的灯笼甜椒。不然花生会变软，将所有的食材料放入碗中，这里因为材料购买的局限性 ，

　　做法 ：

　　1 、

　　心得 ：

　　1、彩椒选择上最好选择红 、黄 、香菇酱20克。可改善黑斑及雀斑  ，倒入香菇酱拌匀；

　　4 、