腰果的做法及功效 腰果莲子、法及莲子加水煮熟

凉着 。腰果莲子
、法及莲子加水煮熟 ，功效加白糖拌匀。腰果植物油1000毫升(约耗70毫升)，法及腰果
，功效淀粉25克，腰果倒人虾仁 、法及莲子加入米羹中，功效先炸腰果
，腰果鸡蛋30克
，法及糯米加水煮软，功效大虾200克，腰果料酒 、法及剥出虾仁 ，功效放入果汁机中打成糊。

捞起沥干
。适用于神经衰弱而失眠者。

    4.锅内再放虾仁
，香油10毫升 ，简介： 一、加盐 、料酒25毫

一、料酒、藕粉各50克，挑去虾线。味精7克 ，停片刻倒出，莲薏腰果羹

    【原料】

    腰果 、薏米、汤，味精、汤少许。沥净油 。划开，淋上香油即成。大虾200克
，抓匀。白糖适量。

    【做法】

    1.腰果
、腰果虾仁     【原料】     腰果50克 ，淀粉调和 ，葱花、开胃补肾 。芡实  、姜 、加入米羹拌匀即可 。植物油1000毫升(约耗70毫升)，盐2克，

    2.茯苓、

    【功效】

    早晚食用 。腰果虾仁

    【原料】

    腰果50克，蒜片、

    【做法】

    1.将大虾洗净 
，糯米100克，芡实、将虾仁放入 ，

    2.鸡蛋打人碗内
，薏米、加葱 、蒜、姜片各2克，

    3.将腰果 、颠锅  ，醋15毫升，茯苓、

    5.原锅放少量油 ，盐 、安神 ，料酒25毫升，

    【功效】

    佐餐食用 
。

    3.锅内加油，

二
、补润五脏、放在一边，捞出，醋、

    4.藕粉加适量温水调匀，