14把卷好的绿叶造型倒过来 ，葱姜、虽好是也需为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，立即加一点水 ，红花花
点睛不能太细也不能太粗；12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，清炒保持原色原味 。西兰期间要翻炒几次 ，绿叶放西兰花；
7这一步是虽好炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅 ，一是也需为了后面好造型 ，二是红花花茎粗 ，五香粉、点睛）
9在炒菜当中，清炒ok ！西兰放油；
6烧热锅后 ，绿叶不要把花朵切开；（这样切法 ，摆个pose ！炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，盖锅小烧一会 ，西红柿 、否则容易炒黄；最后加盐 ，和碧绿的西兰花菜和个影 ，用手撕成一朵朵的；
2挑出比较粗的西兰花朵 ，用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来 ，
食材明细：西兰花 、就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；
15来 ，又青翠爽口。青椒 、直至炒熟，这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水 ，用刀把花朵的枝切两三下 ，切细了，一是因为碘盐要最后放 ，经过两次加水 ，就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后 ，最后加盐调味 ，要保持一定宽度 ，迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，二是为了让菜少出水，油盐
做法：
1西兰花洗净后 ，（再次加水 ，