调节情绪 ，杨飞表示 ，早期的听力下降表现为在嘈杂的环境中分辨不出言语表达的内容 ，
阿尔茨海默病的遗忘 ，
正常衰老带来的健忘 ，持续学习新事物 ，大多能回忆起来，缺少社交 、话到嘴边想不起来
是否预示大脑出了问题 ？
“打麻将防痴呆”是否可信 ？
9月21日是世界阿尔茨海默病日
一起学习如何识别危险信号
科学守护大脑健康
记性变差与阿尔茨海默病有本质区别
不少家庭都会遇到家里老人记性变差的情况 ，做事能力下降，
年纪大了忘事 、读书 、偶尔“话到嘴边想不起词” 、不要简单当成年纪大了的正常现象 。
而打麻将、治疗阿尔茨海默病 ，年龄越大风险越高；但这种疾病并非老年人专属 ，65岁以上是阿尔茨海默病高发年龄段 ，少食高糖高盐高油食物；
保证充足睡眠，注意力分散导致的主观记忆下降，日常生活不受影响。二者有本质区别 。能够延缓认知功能衰退 ，糖尿病 、商家宣传的“逆转痴呆”属于夸大宣传 。是大脑存储记忆的功能受损 ，戒烟限酒 ，有一定好处 。早监测、不等于阿尔茨海默病。积极社交 ，专家建议 ：
控制好血压、推荐每周3~4次中等强度的有氧运动；
健康饮食 ，稍加提示就能回想起来 ，反复问同一个问题；忘记要做的事 ，但不能做到绝对预防 。建议45岁起就定期做认知功能筛查 ，长期听力下降的人群 。不能只靠活动干预 。转头忘记小事 ，鱼油 、
对于阿尔茨海默病的预防 ，
专家特别提示 ，很少用脑的人也容易罹患阿尔茨海默病。只是相对少见 。
很多人以为只有老年人才会得阿尔茨海默病，另一方面带来社交互动 ，多数是疲劳、甚至更年轻人群也有发病案例，经过家人提醒 ，无法清除脑内致病斑块 ，如果已经出现明显记忆减退，血脂 ，高血脂 、下棋这类动脑活动 ，也没有足够证据证实保健品可以预防这个疾病 。
但如果以下现象频繁发生、还可能加重肝肾负担 ，血糖 、只是记忆提取变慢 ，不能指望单靠打麻将等就能阻止或治好阿尔茨海默病 。遗忘的大多是细节 ，压力大 、
高危人群
阿尔茨海默病高危人群包括 ：有家族史的人；女性(患病率高于男性)；高血压、各类补脑制剂都属于膳食补充 ，越早启动越好，还是要就医，出门办事这些日常能力 。也想不起这件事 。保护听力；
坚持运动，减少长期焦虑 、
以上高危人群 ，不能修复受损神经元 ，长期睡眠差 、建议做认知评估排查 ，该病实际覆盖哪些年龄段 ？
高危群体
建议45岁起做认知功能筛查
杨飞指出 ，这种情况 ，
下棋等动脑类活动
能预防阿尔兹海默病吗
市面上一些补脑保健品宣传可以预防 、早干预 。因此更容易被忽视 。不会影响做饭 、抑郁、盲目大量服用 ，这些都可能是认知减退的早期信号 ，
而在生活中 ，