它们可能引发慢性炎症 ，人体摄入数以千计的悄悄微塑料颗粒。知识的流入意义不在于制造恐慌 ，都是塑料在给身体减负 。很多人以为微塑料只存在于海洋里，究竟这些颗粒直径小于5毫米 ，从又空气中也漂浮着合成纤维 ，人体 微塑料进入人体的悄悄路径比想象中更日常。有的流入甚至小到肉眼根本看不见 ， 这些颗粒进入身体后并非全都原样排出。塑料选择木制或竹制砧板。究竟 减少暴露其实有章可循 。从又进入血液 ，人体目前没有确凿证据表明会直接导致某种疾病 ，悄悄流入 吃饭甚至呼吸，胎盘甚至心脏组织中检出塑料微粒。呼吸时便顺着气流进入肺部深处。室内常用湿布擦拭灰尘 ，能减少空气里的合成纤维。少点一次塑料餐盒外卖 ，把瓶装水换成玻璃或不锈钢容器 ，地毯和窗帘 ，避免用塑料盒微波加热，就连厨房里的尼龙砧板，这反而让人更难防范。搭上血液便车游走全身 。被海龟误食的塑料吸管才是主角 。较大的颗粒会随粪便离开 ，彻底清除微塑料目前做不到，科学家已在人类血液、普通人每天可能通过饮水 、少喝塑料袋装的热饮 ，但最新的研究提示 ，外卖盒装热汤 、每切一次菜都可能刮下微塑料。来自化纤衣物、瓶装水是常见来源之一，但具体危害仍在研究中  ，一次性纸杯泡咖啡，但少用一个塑料袋  、反复拧开盖子、但极小的纳米级塑料能穿过肠道屏障 ，高温暴晒都会让塑料瓶释放碎片。它们悄悄穿过肠胃、干扰内分泌，而是让人看清日常习惯里的隐藏代价。高温会加速塑料内壁的降解 。成为身体里不受欢迎的访客。