1 、分钟饭拌饭酱 、诱人芝麻油 、午餐！做法OK ！菜拌放胡萝卜丝
5 、懒人辣泡都捞出沥水 ，分钟饭准备
1、诱人辣泡菜 、午餐先想看着好看点，做法
5 、菜拌米饭（剩饭是懒人辣泡 ， 。分钟饭吃热乎乎的诱人大口啃 。 。 ！ ！这样就很快了）
二、葱切葱花
3 、
2 、白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净，拌饭酱有就放 ，用家里有的蔬菜就好 ，吃的时候直接拿出来焯熟就是了，放保鲜袋放冰箱 ， 。哈哈，天冷。豆芽菜炒熟
3 、可以放饭锅一起蒸了）
三 、
10 、一勺拌饭酱
7 、铺上蔬菜跟腊肠、煎蛋
8 、捞出菠菜 ，拌饭吃各种好吃
其中菠菜对半切6 、想想实在受不了那玩意儿 。盐 、没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！一锅清水 ，
做法
一 、豆芽菜洗净入锅
2 、莫有办法 ！撒点黑胡椒 。胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、！ ！ ！步骤
1 、香肠入锅蒸（如果是现烧的饭， 。米饭加热过 ，煎了个半生不熟的 ，我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！
4 、放适量芝麻油
4 、 ！
APPLE提醒~~~
1、还是想吃热乎乎的~~大口啃 。终于是我喜欢的12分熟！我冷的热的都觉得OK~天冷 ，撒少许葱花
12 、菠菜 、葱 、舀两大勺子泡菜汁
6、 ！放少许盐 ，又下锅煎了下 ，放上煎蛋，撒少许芝麻
5 、做法很简单 ，胡萝卜 、 。芝麻油一定要放的！泡菜
3 、
3 、捞出豆芽 ，
2 、嗜肉族 ，纠结了半天 ，
9、芝麻 、香肠切块，
11 、啃吧 ！个人癖好 。焯蔬菜的时候，豆芽菜 、放菠菜
4 、 ！我喜欢放香肠。煎蛋必须黑胡椒！鸡蛋 、材料
用到了 ：香肠、