温馨小提示 ：
1 、暑祛湿汤水红将红豆和薏米淘洗干净后泡几个小时（我是米水放冰箱泡了一夜）。各一把就可以了，
2 、然后再开大火烧开 ，将红豆和薏米放入锅中 ，
2 、不要打开盖 ，
做法 ：
1 、红豆和薏米的量不能太多 ，
原料：红豆 、薏米 、
老少皆宜的解暑祛湿汤水：红豆薏米水 可以直接食用的老少
可以直接食用的老少 ，否则就煮成粥了
。皆宜再关火，解豆薏连续这样三次
，暑祛湿汤水红水 。米水量要比平时煮粥时多些。老少晾凉过滤后即可饮用 。皆宜解豆薏煮好的暑祛湿汤水红红豆和薏米也不要扔掉哈 ，拌白糖或蜂蜜都相当不错的米水哦 。添加适量清水 ，老少大火烧开后关火 ，皆宜放置一个小时
。解豆薏