4 、榴莲 、生素食物大豆卵磷脂等；
2 、龙须菜 、生素食物红苋菜、生素食物
生素食物腐竹 、生素食物红枣 、生素食物油菜花 、生素食物黑枣等 。生素食物水果 ：金橘 、生素食物川七 、释迦 、荔枝、核仁 ：杏仁 、龙眼 、简介 ： 含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。豆类 ：豆腐 、 1
、草莓
、韭菜 、
含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。芽菜 、罗勒 、蔬菜 ：竹笋 、核桃等；
3 、豆浆 、