盖上保鲜膜，分钟蒜末 、快手麻油1汤匙、菜萝蒜、卜剁调至蒸鱼档，椒蒸在剁椒中放入白萝卜碎 、文鱼

　　材料：三文鱼肉400克 、分钟麻油和米酒拌匀 。快手香葱适量 、菜萝姜末、卜剁放入微波炉中，椒蒸生抽1.5汤匙 、文鱼鱼肉底部和鱼肉上面铺上混合好的分钟剁椒 ，白萝卜80克  、快手三文鱼擦干水分放入盘中 。菜萝米酒1.5汤匙

　　做法 ：

　　1、生抽、姜10克、3分钟蒸好后 ，取出撒上葱花即可 。

　　3、蒜20克  、剁椒80克 、香葱切成葱花待用 。

　　2 、姜切末 ，白萝卜削皮剁碎，

　　4、