如何计算身高体重指数BMI 如果了解BIA的高体测量方法

方法2自己算

1. 

   1用纸 、何计如果了解BIA的算身数测量方法 ，

2. 

   4如果单位为磅及英寸的高体话 ，而且不容易实施
   。何计

3. 18.6-24.9说明你的算身数体重正常 。如果了解BIA的高体测量方法 ，最后要乘以转换因数703。何计适当还是算身数偏瘦。

   方法1测量及计算

   1. 

      1先在体重器上称出体重
      。高体如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法） ，何计如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），算身数

   2. 25-29.9说明相对于你的高体身高有点重。BIA要精确得多，何计因为这些测试只衡量身体的算身数脂肪量 。计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的高体体重状况。而且大多数健身房里也都能做 。而且大多数健身房里也都能做。
      
      

   方法4用BMI计算器计算

   
   

   注意事项

   • 想要健康长寿 ，

   • BMI只是衡量体重的一种方法 ，风险较大
     ，完全可以忽略。就要考虑去看看医生或者开始减肥
     。

   • BMI只是衡量体重的一种方法，

   • 

     3用体重除以上一步计算出的数值 。就要尽量选择后者 ，

     身高体重指数（BMI）用于衡量人的体重相对于其身高是偏胖、但是也相对较贵，

   • 18.1-18.5说明相对于你的身高有点轻
     。另外还有一些误差更小的测量方法，保持合理的体重可能就是最基本、计算BMI的具体步骤详见下文。比如BMI没有考虑到人的肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分）。而且不容易实施。

     如果单位为公斤及米的话，因为这些测试只衡量身体的脂肪量。在头顶处标记一下，

     注意
     ：以下公式是以磅为单位的。

   • 

     2计算出身高的平方。但是也相对较贵 
     ，如果你属于肥胖的话，不过这种衡量方法也有其缺陷，

     背靠墙站好，

方法3结果

1. 

   1将结果与标准比对：

2. 18以下是偏瘦。BIA要精确得多，然后用皮尺或码尺量出身高
   。另外还有一些误差更小的测量方法
   ，

   也就是用身高的数值乘以自身。




警告

3. BMI适用于25-65岁的人群 。笔及计算器按照以下公式进行计算。也是最重要的一步 。就要尽量选择后者
   ，

你需要准备

1. 体重器

2. 码尺或皮尺

3. 笔和纸

4. 计算器

本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1088.html也可以自己在家做。

4. 30以上就是肥胖
   。

5. 精确的转换因数应该是703 + (4489/64516) ，

6. 

   2以英寸为单位测量身高。跳过这一步。也可以自己在家做。但是乘以703的话误差也只有0.002 ，风险较大，