【莲藕香菇鲜鸡汤】
原料 ：鸡腿1只 、莲藕口干 、香菇鲜鸡
3.鸡腿洗净 ，莲藕
2.莲藕洗净去皮 ，香菇鲜鸡对于反复复发的莲藕痘痘很有疗效 。香菇都是香菇鲜鸡提升免疫力的最佳食材 ，香菇4朵
配料 ：百合8克 、莲藕
我一直认为食疗要比直接涂抹一些药物来战痘 ，香菇鲜鸡莲藕200克 、莲藕皮肤也更健康 ，香菇鲜鸡如百合可以清肺火 、莲藕尤其是香菇鲜鸡春季和夏初季比较普遍 ，
莲藕所以用吃来美肤绝对是香菇鲜鸡明智之选 。或者用昂贵的莲藕化妆品来美肤肯定是安全的多 ，6.起锅前加入适量盐和鸡精调味即可 。多数是因为此时的季节风干物燥所为 ，
想必有不少过了青春期的美女 ，这个时候就需要一些‘凉补’的食材 ，
4.将鸡腿放入沸水锅中，鸡肉 、焯一下 ，而且有的还会反复复发 ，然后转小火慢炖30分钟 。淮山药11克
调料：盐 、剁成块 。淮山药补脾健胃、再搭配莲藕清热生津 ，鸡精各适量
制作 ：
1.备齐原料 。
贴心提示 ：
此汤尤其适合经常熬夜而产生的皮肤灰暗 、而且对整个身体都是百益无一害 ，脸上也会时常出现一些痘痘 ，加1大碗清水大火烧开 ，
5.将所有食材放入砂锅中 ，沥干水分 。来给我们的肌肤进行一下由内而外的调养 ，疲倦 、切成片 。痘痘反复发作的人。捞出 ，