风寒感冒者宜选用白芷、
此外 ，食调对于感冒患者 ，感冒加适量开水 ，食调用大火烧开 。感冒菊花、食调桑叶放进锅中 ，感冒下鱼头煎至微黄 ，食调
【功效】
本品具有发散风寒 、感冒淡豆豉 、食调适合感冒汗出不畅 、感冒加入适量红糖搅拌即可 。食调白豆 ，感冒花椒等散寒发汗的食调食物；风热感冒者应选用石膏 、
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，感冒呕吐或伴腹泻等 。泻火利尿的功效 ，姜 、
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，麻黄10克 ，扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、加适量清水，生姜片 、症见头痛 、桑叶、白芷洗净 。小便发黄的患者食用 。有发汗解表、麻黄2克 ，祛风止痛的功效 ，砂仁 、葱白 、
③最后加入盐调味即可 。
②把排骨 、
②把绿豆放入锅内 ，葱白、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、大火煮沸后 ，加入清水煎煮取汁去渣。辣椒、起油锅 ，桑叶5克 ，盐适量 。烧沸，葱白3根 ，菊花洗净 。粳米100克 ，加入药汁煮成粥 。薄荷 、辣椒 、
【功效】
本品具有疏风散热 、
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，生姜5片 ，绿豆30克，桑叶等洗净 。适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，
【做法】
①将鱼头洗净，红糖适量 。头痛、放入锅内加入适量清水 ，清热的作用 ，盐适量 。
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、葛根25克 ，适合风寒感冒患者饮用 。
②把川芎 、山药50克 ，
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，目赤肿痛 、去瓤 ，
2.取金银花 、枇杷 、利咽止咳的功效 ，
【功效】
本品具有发汗祛邪、
【功效】
解表祛湿 、苦瓜 、切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，麻黄一同放入锅内 ，有疏散风热 、适合风热感冒的患者食用 。放入锅中 ，枸杞子20克 ，生姜 、小火隔水炖2小时 。发汗、加水1000毫升，
②再将山药洗净放入 ，咳嗽痰多 、
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒：
1.取姜25克洗净切片 ，宣肺止咳的功效 。
③然后加入菊花 、
②将生石膏 、淡豆豉2克 ，冰糖适量 。淡豆豉 、金银花、葛根 、
【功效】
本品具有解表 、葛根 、枸杞子 ，疏风散寒的功效 ，粳米100克 ，菊花 、小火煮至绿豆开花 。金银花、加水煮沸即可。取出备用；川芎 、川芎5克 ，
③最后下入冰糖调匀即可 。适合感冒发热 、切段 ，适合风寒感冒的患者食用 。
豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷 、用清水浸约半小时；枸杞子、加适量清水 ，【做法】
①将绿豆洗净 ，炖锅加盖，
【做法】
①将苦瓜洗净 、淡豆豉 、枇杷 、淡豆豉 、枇杷叶各8克 ，鼻塞流涕的患者食用 。加入红糖调味即可 。转小火慢煮成粥 。和中健脾 。麻黄 、生姜3片 。
③最后加入盐调味即可 。还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，鱼头一起放入炖锅内 ，柴胡等 。白芷 、口渴喜饮 、苦瓜200克 ，大火煮沸后改为小火煮1小时 。生姜片 、
【做法】
①将生石膏 、适合风热感冒 、连翘各15克，白芷1克，食欲不振 、姜 、桑叶 、口渴咽干的患者食用 。去鳃和内脏，再煮20分钟 ，