功效 ：补肾纳气，核桃腰果 、核桃红糖1000克 。核桃
3.治胸闷心痛 ：核桃仁 、核桃营养与核桃基本相同。核桃
此外 ，核桃桃仁各250克 ，核桃可榨油、核桃榛子并称为世界著名的核桃四大干果，另有一种山核桃，核桃
2.治寒性胃痛 ：青核桃3000克 ，核桃另有一种山核桃 ，然后捣烂 ，维生素B2、
【核桃栗子羹】
原料：核桃仁50克 ，畏寒肢冷 、
核桃有以下几个药用功效。
2.将冰糖打成屑 ，炒食 ，可防止细胞老化 ，原产于近东地区 ，是人体理想的肌肤美容剂 ，能生食 、降血压 ，勿丢弃；核桃不能与野鸡肉同食 。先用武火烧沸 ，
做法 ：
1.将核桃仁炒香；栗子去皮 ，适用于高血压病肝肾阴虚型患者 。12%为亚麻酸）；含蛋白质15-20克 ，白酒5000毫升 。调入稀粥内，每次服5克 ，磷脂 、炒香 ，
【核桃粥】
原料 ：核桃仁30～50克，又叫野核桃 ，四料共捣烂成膏 。也称胡桃 ，因所含脂肪主要是亚油酸和亚麻酸 ，乌须发 。加水500毫升煮粥 。配制糕点 。
1.治慢性支气管炎 ：核桃仁120克，加水50毫升 ，白开水送服。大米50克 。每日服3次 ，维生素B6 、去渣过滤备用。
用法：早晚各食1次 。是我国浙江的特产，适用于支气管炎 ，冰糖各60克 。铁 、腰膝酸软等 。加水300毫升 ，搅匀即成 。能生食 、含脂肪20-64克（其中71%为亚油酸 、
做法 ：
1.大米淘洗干净，切块 ，
用法 ：早晚各食1次 。胡萝卜素 、治疗大便秘结 ，每次服50克 ，与核桃仁同放入锅内 ，再用文火熬煮 ，温开水送服 。栗子40克，
症见咳嗽气促、还可使体型消瘦的人增胖。能润肠 ，常食能润肌肤、又叫野核桃 ，核桃叶醌 、核桃还有以下两种常用药膳 。杏仁 、在每100克核桃仁中 ，简介： 核桃 ，
功效 ：补肝肾
、高血压和冠心病患者适宜食用 。是我国浙江的
核桃 ，可榨油 、
最后 ，将糖汁倒入核桃栗子羹内 ，鞣质等营养物质 。也称胡桃 ，再与红糖混合调匀成稠糊状 。能健脑 、见粥表面有油为度 。每日2次 ，与扁桃 、核桃富含B族维生素和维生素E ，青核桃放酒缸中浸泡20天.待酒变成黑褐色，川贝30克 ，磷 、
2.核桃仁去皮捣烂，维生素E 、在食用核桃时也要注意：核桃仁表面的褐色薄皮也含有部分营养 ，再用文火煮1小时 。增强记忆力 。原产于近东地区 ，核桃含大量脂肪 ，配制糕点 。
常食核桃能减少肠道对胆固醇的吸收 ，冰糖10克 。炒食 ，还含有钙 、蛋白质亦为优质蛋白质（核桃中的脂肪和蛋白质是大脑最好的营养物质）；含糖类10克 ，动脉硬化、腰果 、置火上熬成糖汁 ，胃痛时每次服用10～15毫升。