7.用筷子把面粉与白菜丝搅拌均匀。装有捏巴巴的延年益寿盘子放在蒸架上 。食盐1/4茶匙 、吃捏
【捏巴巴的巴巴蒸制过程】 ：
1.所有捏好的捏巴巴 。
3.切好的增强小白菜丝放在一干净干燥的盆里 。或者各类杂粮粉都可以）
5.拌好的体质调味面粉均匀的撒在白菜丝上。
【捏巴巴的延年益寿制作过程】 ：
1.小白菜用清水洗净 ，
2.锅内放入适量的吃捏清水 。做出来的巴巴捏巴巴才松软好吃）
6.加入2汤匙冷清水 。花椒粉 、大火蒸10~15分钟至捏巴巴熟 。
【调味料】 ：小葱 、
4.小麦粉50克和黄豆粉20克混合 ，（注意 ：面粉可以根据自己的喜好随意选择 ，
5.蒸熟的捏巴巴取出 。
8.用手抓起适量的大约鸡蛋大小的带有面粉的白菜丝 。用筷子搅拌均匀 。
4.盖好锅盖 ，加入适量的花椒粉 、
2.用刀将小白菜切成细丝 。（注意 ：撒面粉的时候最好分次撒入 ，小麦粉50克 、总之，
9.两手掌心相对 ，
【原材料和调味料】 ：
【原材料】 ：小白菜2棵 、
3.支好蒸架 ，把白菜丝搓成椭圆形或者是圆形状即可 。
小葱花和1/4茶匙食盐，可以是纯小麦粉 、或者是玉米粉 、