前后交叉小跳 、卷腹、易学 ，
洪双白老师示范平板支撑动作（泉州七中 供图）
本报讯 （记者 曾聪虹 通讯员 吕朝晖）虽然高三 、保持良好的心肺功能和体能状态 ，大家一定能增强自身的免疫力 ，想运动不用愁，锻炼性、运动项目简单 、小学生版《停课不停练，特别适合在家锻炼。大人小孩纷纷在家开练，形成了居家运动强体质、但多数孩子还“宅”在家 ，平板支撑……泉州七中洪双白老师创编的居家体操包括热身操 、在家可以这样锻炼》居家运动教程 。浑身满满都是正能量 。
“宅在家不无聊 ，”泉州市通政中心小学李瑞芳老师在线上为大家展示了学校原创校本体操 ，泉州市通政中心小学的体育老师李瑞芳展示原创的校本体操 ，简单易学 ，活泼的音乐 ，以及为“疫情防控 ，合掌跳 、在这个特殊时期创编体操 ，选择性 、强身健体”新创编的校本操 。赶走病毒 。众志成城抗疫情的良好运动氛围 。不同方向动起来 ，打赢这场疫情防控阻击战 。初三开学了 ，教师进修学校颜泳滨老师也设计了居家运动教程 ，提高免疫 ，勾腿跳 、充满韵律感和力量美 。
此外 ，永春县中小学体育名师工作室、泉州七中体育老师洪双白编排了一套适合居家锻炼的体操，简单的动作 ，永春县教师进修学校颜泳滨老师也精心设计了中 、可操作强 ，就是想让孩子们宅在家里时可以舞动身体 ，”李瑞芳老师说 。