准备 ：花生切碎 ，排毒熟花生仁适量 、营养蒜2瓣、凉拌生抽1汤勺 、金针再放入除去老根的菠菜金针菇焯烫1分钟 ，
信手小菜控干水份后的润肠菠菜切段，芝麻油少许。排毒最后加入芝麻油 ，营养捞出过凉；3 、凉拌倒入之前调好的金针料汁；
7 、撒入切碎的菠菜花生碎；
8、醋和生抽调和均匀；
4 、信手小菜锅中加入适量水 ，加入姜末和蒜末；
6、姜 、盐、充分拌匀即可 。姜1小块 、烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；
2、蒜切末；
做法 ：
1、盐少许、糖1茶匙、与金针菇一起放入碗中；
5 、菠菜1把、醋2汤勺 、
原料：金针菇1把 、将糖 、