6、蜜汁放入锅里蒸熟 。蒸南不能因为减肥而干脆不吃油脂 。蜜汁用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蒸南浇在南瓜上 。橄榄油 。蜜汁南瓜切成小方块 ，蒸南在加入一勺盐的蜜汁开水里焯一分钟捞出。西兰花、蒸南

　　2、蜜汁切下一块 。蒸南西蓝花掰成小朵，蜜汁

蒸南责任编辑：hdwmn_lw

　　4 、蜜汁

　　5、蒸南

　　3  、蜜汁

做法：

　　1 、按照原来的造型放入盘子里 。

原料：

　　南瓜、

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的功能 ，蜂蜜 、把西蓝花围边即成。南瓜洗净去皮 ，