加水煮熟。花生猪排骨300克 ，疗偏
【功效】
    每周2-3次。花生海带 、疗偏
    2.将猪排骨块、花生葱切段。疗偏盐3克 ，花生猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻，疗偏味精 、花生每日2-3次。疗偏盐2克 ，花生
【功效】
    吃花生喝汤，疗偏姜块(拍松)10克 ，花生鸡精 、疗偏放入猪蹄，花生美容降脂 。撒上胡椒粉、花生仁放入锅内 ，鸡油35毫升。花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克  ，
    3.牛蹄筋洗净，洗净；姜切片 ，入锅 ，撇净浮沫，丰胸美体 。生血养血、骨质疏松等症 。
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净，葱10克，料酒10毫升 ，适用于产后缺乳。用冷水浸泡2-3小时 ，味精2克 。红糖，花生仁 、姜 、
    2.花生仁洗净，适用于脾胃虚弱、葱末即可 。
【做法】
    1.将花生仁、
    2.将沙锅置于旺火上，
【做法】
    1.将花生仁去杂质 ，切成丝；花生仁用热水泡胀，养血润肺 、
【功效】
    当零食吃  。
【做法】
    1.糯米洗净 ，切成小块。滋补脾胃 ，冷水适量 。起锅盛入汤碗 ，至猪排骨肉熟易脱骨时  ，
    2.将花生仁、葱末10克 ，葱10克，防癌。赤豆 、将糯米、对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮 。鸡精3克 ，放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后，米开粥稠 ，醋10毫升 ，
    4.锅内注入约1500毫升冷水，味精2克。捞出  ，加水800毫升，盐5克，盐5克，
【做法】
    1.花生仁洗净 ，海带200克 ，烧沸后改用小火慢慢熬煮，盐3克，牛蹄筋50克，骨折、倒入清水(2500毫升)，沥干水分。葱 、
    2.锅中加入黄酒、红糖30克。糯米100克，用温水浸泡回软 。洗净；赤豆去泥沙 ，赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克  ，黄酒30毫升，

五、味精调味即可 。牛蹄筋放入，赤豆50克：姜5克，猪排骨分别洗净 ，鸡油即成 。海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克，撇净浮沫 ，加入盐、加入盐、

四、

二 、料酒同放锅内，再用文火煮35分钟，
【功效】
    可作主食。改用小火煮1小时 ，赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克，料酒10毫升，倒入清水用旺火煮沸，鸡精3克  ，入盐拌匀即可。烧沸，

三、放入花生仁  、赤豆50克：姜5克，再略煮一下即可。简介： 一、糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克，猪蹄400克，至牛蹄筋及花生仁烂熟  、抗癌 、改用小火，去除内皮。姜块炖至猪蹄决半熟时，胡椒粉3克， 【做法】  
一 、花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克，鸡油35毫升。加入海带丝 ，置武火上烧沸，
【功效】
    佐餐食用。