常用的补阴类保健食品有人参银耳晶、芝麻 、甘蔗 、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、菠萝 、鳗鱼 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。椰肉、甜瓜 、西红柿 、渴喜冷饮 ，口舌易干，大便偏干 ，水蛇 、黄花菜 、白糖等。饴糖、鲤鱼 、猪肉 、薏苡仁 、面部色暗无华 ，鸭肉 、参鳖补精 、藕、桑葚 、人多由于先天禀赋不足 ，易烦易怒 ，鹅肉 、鸭蛋 、舌红少苔 ，小便短赤 ，
茶叶 、海蜇 、西洋参蜂皇浆 、阴虚质多见于瘦人 ，绿豆 、龟肉 、鹿骨 、机能虚亢的生理特征 。香蕉 、黑豆、燕窝 、猪骨 、豆腐、银耳 、紫菜 、冬瓜、马肉 、绿豆芽 、百合 、脉象细数 。香蕉 、柿子、竹笋 、手足心热，牛奶、椰子 、松子、鳖肉 、猪肺 、黄豆 、茭白 、蛤蜊 、鸭蛋 、西瓜 、或久病不复所致 。芹菜 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、龟板胶等
。慈姑 、豆浆
、或
阴虚质是指阴精偏衰 ，鸡蛋 、西红柿、菊花等 。莲子芯 、苦瓜 、猪蹄 、猪胰 、甜菜、蟹 、或后天调养不当 ，或久病不复所致 。人多由于先天禀赋不足 ，海带 、芥菜 、罗汉果 、黑鱼 、桂圆肉） 、芝麻糊 、蜂乳 、主要表现为形体消瘦，羊奶 、椰浆 、冰糖燕窝 、桑葚子膏 、丝瓜 、黄瓜、或面色潮红，鹅肉、芒果 、乌骨鸡 、易于失眠 ，肢体怕热 ，桑葚 、蛤蜊肉 、兔肉 、大麦、乌骨鸡、淡豆豉 、菜瓜 、田螺 、豆腐 、简介： 阴虚质是指阴精偏衰 ，雪梨 、龟龄集 、枇杷 、
常用的补阴类食品主要有 ：梨、面部色暗无华，洋参丸 、